dziurki w

[...] próbkę z zawartością jednej miarki), ale w ogóle nie odczułem działania. Trening zacząłem 20 minut później niż bym chciał, bo jakiś baran chcąc zrobić sobie skośną ławkę w dziurki włożył powyginanego pręta, którego nie mogłem wyjąć. Cudem pozbyłem się balastu i można było zacząć. 1. Wyciskanie leżąc - ciągle ćwiczę z tym samym ciężarem (50kg). [...]

[...] gardła * pooperacyjnie, np. po operacji przegrody nosa jako okłady wewnętrzne Dawkowanie: dzieci od lat trzech i dorośli kilka razy dziennie po 2/3 krople do każdej dziurki. Nie są znane żadne skutki uboczne, a okres stosowania jest nieograniczony. ( Nie należy stosować przy uczuleniu na olejek z orzeszków ziemnych, pomarańczy, cytryn ) [...]

bazylka , podlesice byly super. Piekne skalki, ladnie obite, szczegolnie mlynarz, dluga gran. Dziurki tez ciekawe! Kruk sympatyczny :) obite nieźle, ale maskrycznie wyślizgane, wiesz 3 lata temy drogi, które teraz są niby VI byly max v Szalu nie bylo, drogi V,VI, nawet VI+ sie zdarzaly :) Jak na pierwszy taki wypad jestem zadowolona, choc [...]

[...] do rozwałkowania to wyrabiam go jeszcze raz z odrobiną maki zeby nie było lepkie. ogólnie mąki idzie b.dużo około 70 dkg. ciasto można rozwałkować cieńko tylko tak żeby dziurki się nie porobiły, albo grubo jak wolisz.. ma bardzo delikatny smak. nawet uszka na świeta z nim robimy. aby pierogi się nie lepiły robimy tak, gotujemy i po wy [...]

[...] o 8 rano poleciałem na trening jak to widać na obrazkach motywacyjnych Hi-Teca "feel the power". Poczulem %-) Przetrenowałem plecy i lekko klatkę. Pas zapięty na ostatnie dziurki, coraz mniej w talii :),a tu jeszcze pare cm do zrzucenia Plecy : wiosłowanie na ławce skośnej leżąc hantlami 10kg x15 x15 x15 x15 Wiosłowanie sztangą nachwyt 70kg [...]

Przydrozna Skala (kobylany), dziurki i kruk (podlesice) oraz portland :) PS: Obligues, mozesz usunac wszystkie moje fotki w bieliznie? cieprliwie czekam na trening (krotszy i intensywniejszy preferuje taki jak dotychczas ;) ) Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2008-10-18 15:57:49 Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2008-10-18 15:58:16 Zmieniony [...]

Kasia odp na maila. Zapomniałem dodać, żebyś następnym razem dociski zrobiła jednak z dziurki niżej, żeby ruch był jednak troszeczkę dłuższy i pamiętaj, żeby bardziej w kierunku głowy się wysunąć na ławce aby ramiona były pod kątem prostym względem sztangi/tułowia).

[...] przyprawy ja dodaje takiego sosu z czosnkiem i ziołami w 10ml jest około 35kcal dlatego dwie małe łyżki starczą - bardzo smaczne to jest Kupujemy karkowke - robimy głębokie dziurki wtykamy tam ząbki czosnku , posypujemy karkowke , taka przyprawa do mięsa i czosnkiem sproszkowanym - do tego jakas kupowana surowka - mniam!! twarog tłusty około [...]

[...] na wielkie, ale musiałem pod pas upchać bieliznę termoaktywną, koszulkę itp itd. Serio \-) Przynajmniej na końcu filmu widać przez 1,5 sekundy moją sylwetkę i po tali widać, że coś tam zleciało. Aha- w pasie muszę zrobić nowe dziurki, bo znowu zapinam się na ostatnią z łatwością. http://www.youtube.com/watch?v=95UHe_mmzkY&feature=youtu.be

[...] Łokcie, w sensie żeby ich tak nie rozpychać na boki, dobrze zrozumiałam? Niestety 0,5kg nie mam, ale mam 2,5kg, tylko że nie wiem czy wchodzi na tą sztangę (ma ciasne dziurki, zazwyczaj je widzę na sztangielkach, ale spróbuję! na sztangę 10kg nie dało rady tego wcisnąć, ale na tą 8kg myślę że spoko). Niestety sztangi 15kg na mojej siłowni [...]

[...] pooperacyjny z czasem znikal. Czlowieku nie wiesz co mowisz, sluchaj ludzi ktorzy doswiadczyli tego na wlasnej skurze, oni ci dobrze mowia i radza !! po takiej artroskopi napewno nie bedziesz zalowal decyzji, a po takim zabiegu masz na kolanie 2 malutki dziurki ktorych praktycznei nei widac, nie ma zadnych naciec itd. tylko 2 malutkie dziurki !!

Obligues, jakie to cwiczenie triceps dip? Pompki takie normalne? Rece na czerokosc barkow, nogi do tylu i uginam lokcie ku ziemi? Mam robic po 4 serie, i 8-10 powtorzen? Podoba mi sie ta rozpiska, dziekuje! To jest trening na cale 8 tyg? Czy np. po 4 tyg zamiast superserii, zapodac giganciki? Drazka nie mam, tzn mam, ale nie mamy go gdzie [...]

[...] dylemat...w sumie pościągałam sznurowadła i buty są ok tylko ten kolor miały być takie ładne niebieskie ale bardziej mam dylemat z tym pasem,bo mogę zapiąć go na pierwsze dziurki,czyli nie mam możliwości zrobienia większego luzu kurde ładny ze mnie spaślak się zrobił ale ten treca też miałam takiej długosći normalnie mam dylemat jak nigdy [...]

[...] ok to moge zacząć z redukcją za 2 tygodnie Moge liczyć na Twoje rady w diecie i treningu? Wczoraj przyszedł drażek i nawet udało sie go zamontowac tylko mąz musi jakies dziurki przewiercic ,by trzymał sie bardziej stabilnie .Próbowałam sie podciagnac i porazka na całej lini nie mogłam,udało mi sie dopiero jak mężus przytrzymał mnie za nogi [...]

[...] do desek osłabiają WL, bo skracają zakres ruchu... Dodatkowo przez 5 minut się siłowaliśmy z bratem żeby mnei wyciągnąć z pasa \-) Szewc oczywiście zrobił trochę za małe dziurki i była chuynia, ale wszystko się porozciąga. Filmik: http://www.youtube.com/watch?v=_pAGGzxrfiM&feature=youtu.be Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-08-02 [...]

[...] do upadku. (Pomijam fakt, że dzisiaj na plecy tylko 2 ćwiczenia na wyciągach) Na razie sylwetkowo widzę poprawę (np. na pasie w tym tygodniu koniecznie muszę zrobić nowe dziurki, bo o ile w grudniu cieszyłem się, że wchodzę w ostatnią z 3 nowych dziurek, o tyle teraz i ta jest luźnawa...) + przynajmniej góra idzie wyraźnie siłowo do przodu. Z [...]

[...] dzisiaj bez zakwasów, może nie 100 % mocy, ale jutro powinno być. b. dobrze. Wrzucę ze 110-125 na tylne i zobaczę jak idzie. Byłem dzisiaj u szewca zrobić 3 nowe/ostatnie dziurki. Bez spiny wszedłem w 12 dziurkę, we 2 osoby pewnie wcisnąłbym się w 13. (3 cm przerwy między dziurkami, w marcu zapinałem się na 4...). Innymi słowy obiektywnie [...]

[...] redukcyjny na ok. +/-1600-1700kcal. A treningi jak wyjdą, bo czasu mało... Słit foci brak ale jest takie to oto zdjęcie dowodowe w postępowaniu redukcyjnym ;-) Startowałam z dziurki zaznaczonej tym różowym oczoj**nym znacznikiem :-D /SFD/Images/2016/7/8/247d7376dc984122854b316e244aeab5.jpg 06.06.2016 dzień 66 Wpadło FBW na rozruszanie zakwasów po [...]

[...] czekam na relację :-)) Jeśli chodzi o agrafki - teraz nic już i tak nie zrobisz, ale długofalowo trza by pomyśleć o pasku na numer startowy (i tak go wykorzystasz w tri :-) ) Mi agrafki po 42km biegu zaciągnęły materiał odzieży i nawet po iluś tam praniach widać było dziurki i zaciągnięcia. Szkoda ubrań - tym bardziej, że masz je dobrej klasy.

[...] tak aby uzyskać elastyczną i nie przyklejającą się do dłoni konsystencję. Ile konkretnie mąki weszło, niestety nie wiem, ponad 100g. Uformowałam małe kulki i zrobiłam w nich dziurki na kształt klusek ślaskich. Kluski wrzuciłam do gotującej wody, od momentu powtórnego zagotowania gotowałam 4minuty. [...]